說起身體上的疾病,很多人都有最基本的常識:我最近可能是壓力過大,引起某某部位的不舒服…但是卻幾乎沒有人把“醫(yī)心”放在一個(gè)重要的位置上。有問題以為去醫(yī)院吃兩片藥,打兩天針,做個(gè)小手術(shù)就可以完全解決了。殊不知沒過幾天,工作一忙,老毛病又回來了,反反復(fù)復(fù)不得要領(lǐng)。
其實(shí),你病的是“心”!
我們?nèi)粘I钪杏龅降暮芏嗌眢w上的問題,都是典型的“心身疾病”,把“心”字放在前面,就是說心理問題在疾病中占了主導(dǎo)地位,而身體上的反應(yīng),只是心理問題的一個(gè)外在表現(xiàn)形式罷了。
一、心身疾病多是潛意識的
潛意識在整個(gè)意識中所占的比例高達(dá)95%,也就是說,我們對自己的了解其實(shí)微乎其微,而潛意識在不知不覺中影響著我們的身體健康。
請?jiān)囍S我做這樣一個(gè)游戲:回憶你從昨天起床開始到現(xiàn)在的每一件事情,包括你是哪一只腳先邁出了家門,刷牙刷了多少下,一共眨了多少次眼睛等……很多人會(huì)覺得我在開玩笑,因?yàn)槟阋呀?jīng)知道了結(jié)果,除非你有強(qiáng)迫記憶的習(xí)慣,否則我們能回憶起來的事情其實(shí)非常有限,有些人連剛剛把手機(jī)放在了哪里都不記得了,因?yàn)槲覀兊拇竽X為了把最主要的精力放在解決當(dāng)前的事情上來,對大部分自己做過的事情其實(shí)是選擇性遺忘的。
另一個(gè)解釋也與潛意識有關(guān),我們大部分人其實(shí)看不到自己的缺點(diǎn),因?yàn)槲覀兊拇竽X中有許多的思維定勢,也稱“慣性思維”,定勢使人能夠應(yīng)用已掌握的方法迅速解決問題。就像騎自行車或者游泳,你不用每次都回憶它的基本動(dòng)作就可以做出相應(yīng)的反應(yīng)。而這種定勢的缺點(diǎn)就是,讓我們看不清自己的缺點(diǎn)而把它當(dāng)成一種習(xí)慣,甚至有時(shí)候,你都注意不到自己已經(jīng)這樣做了。
二、心身疾病很常見
以上班族最常擔(dān)心的遲到為例:擠在車陣中,焦急的等待紅燈,左張望、右張望,燈號怎么還不變?隨著時(shí)間一秒秒過去,心跳、血壓也跟著往上升。
經(jīng)常同一時(shí)間做不只一件事,連吃頓飯也不能專心,說話節(jié)奏快的像機(jī)關(guān)槍,老是沒耐心聽別人把話說完,打斷對方的話題。于是注意力經(jīng)常無法集中、思考缺乏彈性、記憶力和解決問題的能力變?nèi)?。容易發(fā)怒,遇到挫敗時(shí),甚至於一點(diǎn)小事就失去耐心而發(fā)脾氣。
工作倦怠、心情郁卒,于是開始有失眠的問題,一定要把自己弄得精疲力竭,才上床入睡;有時(shí)上床後又思潮起伏,牽掛著很多事情,難以入睡,乃至須要借助安眠藥。
睡眠品質(zhì)很差,多夢,總覺得睡不夠,早上不想起床。擔(dān)心別人對自己的評價(jià),老覺得別人都不欣賞自己,要求自己太多,因而感到心力枯竭而失去信心,覺得憂郁、意志消沈,甚至認(rèn)為將要失控。
擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。需要借煙酒、藥物、零食,玩電動(dòng)、上網(wǎng)、看電視等,來抑制不安的情緒,于是頭痛的頻率與強(qiáng)度增加。頭部、頸部、肩膀與背部肌肉緊繃。消化系統(tǒng)出問題,例如胃潰瘍、心跳急促、胸痛等,都是典型的心身疾病。
中、西方三位名家觀點(diǎn)
1 王鳳儀:
雖然王大善人的觀點(diǎn)有點(diǎn)老,很多現(xiàn)代疾病都沒有涉獵,但咱必須把老祖宗的東西放在第一位!
簡介:1864年(清同治三年)11月1日(陰歷十月初三日)子時(shí),出生于熱河省(現(xiàn)遼寧?。┏柨h云蒙山前王家營子村樹林子屯的一個(gè)蒙古族家庭里,中國近代偉大的民間教育家、倫理道德宣傳家、女子教育的開拓者。
王鳳儀因家貧不曾讀書,自幼便給人家放牛,天性淳厚善良,困苦的生活和社會(huì)的紛擾,使其從青年時(shí)期就思索人生的道理。三十五歲那年,聽大善士楊柏宣講善書,因悟“賢人爭罪,愚人爭理”,而沉痛后悔自己的過錯(cuò),身患十二年的瘡癆,一夜之間,霍然痊愈。后豁然開悟,乃明心見性。三十八歲那年十月,父親去逝,王鳳儀志奪古人守墓三年,三年守墓中洞悉性理療病法,講病化人,立竿見影成效顯著,創(chuàng)造了古今罕見的奇跡。
他為了使女子明白道理,致力于興辦女子義務(wù)學(xué)校。晚年又提出“崇儉結(jié)婚”、“儲金立業(yè)”、和創(chuàng)辦“新農(nóng)村”。特別難能可貴的是在那君權(quán)、夫權(quán)、族權(quán)橫行的年代,敢于提出并實(shí)行“翻轉(zhuǎn)世界,重立人根”。幾十年間,他創(chuàng)辦了700余所女子義務(wù)學(xué)校,推助女子教育的發(fā)展,被人們譽(yù)為“王善人”。
從前很多民間醫(yī)生都用王善人的方式“說病”,“說病”也就是靠談話的方式,告訴病人正邪的道理,比如:心里存著什么怨氣,這個(gè)怨氣會(huì)導(dǎo)致什么病...等, 從心理上解決您身體上的疾病。他這個(gè)方法非常靈驗(yàn),多少人都因?yàn)檫@個(gè)方法而治好多年的痼疾。如果追本述源,咱們中國的“心理醫(yī)生”不知道比西方要早了多少年呢。王大善人的理論依據(jù)是借助陰陽五行,把人體疾病總結(jié)如下:
1)怨傷脾,怨會(huì)造成胃脘疼悶、脹飽、噎膈、上吐下瀉、胃虛、胃炎、胃潰瘍、胃黏膜脫落,甚至胃癌等疾病。
2)恨傷心,恨會(huì)造成冠心病、心肌炎、心積水、二尖瓣狹窄、心肌梗塞、癲狂失語等疾病。
3)惱傷肺,惱會(huì)造成氣喘、咳嗽、吐血、肺虛、肺炎、肺結(jié)核等疾病。鼻炎因爭強(qiáng)好勝引起,挑理導(dǎo)致感冒,冒犯長輩會(huì)發(fā)燒,不服人得肺病。
4)怒傷肝,怒會(huì)造成頭暈眼花、耳聾、牙疼、嘴斜眼歪、中風(fēng)不已、半身不遂、肝膽病。
5)煩傷腎,煩會(huì)造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰間盤突出、腰椎結(jié)核、股骨頭壞死、糖尿病,以及尿毒癥等疾病。
總之,脾氣越壞、氣量越小、心情越差之人越易得病。
2 露易絲.海
出生于:1926年10月8日 美國洛杉磯。露易絲·海,美國最負(fù)盛名的心理治療專家,杰出的心靈導(dǎo)師,著名作家和演講家。
露易絲的個(gè)人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困度過,自幼父母離異,5歲時(shí)遭強(qiáng)暴,少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待。她后來逃到紐約,歷經(jīng)坎坷,成為一名時(shí)裝模特,并和一個(gè)富商結(jié)婚,但14年后她又被丈夫所遺棄。1970年,露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版,奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久,露易絲被確診患有癌癥,她開始在自己身上實(shí)踐整體康復(fù)的思想。6個(gè)月后,她擺脫了癌癥,完全康復(fù)了。1984年,露易絲的代表作《生命的重建》出版,很快就譯為25種文字,在35個(gè)國家和地區(qū)出版,截止到2002年,英文版已71次印刷,銷量2000萬冊。至今,《生命的重建》仍在世界各地?zé)徜N不衰。1985年,露易絲創(chuàng)建了名為“海瑞德”的艾滋病救援組織。她還建立了“Hay基金會(huì)”和“露易絲·海慈善基會(huì)”,幫助和支持艾滋病患者,被虐待婦女和社會(huì)最底層的窮苦人。她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發(fā)表在美國、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根遷等國家的50多種出版物上。露易絲·海幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài),提升了生命質(zhì)量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
3 茱莉亞.侃南
茱莉亞?侃南(Julia Cannon)是美國資深護(hù)士,曾在加護(hù)病房和家庭照顧領(lǐng)域工作超過二十年以上。她后來走上另一條療愈之路,接收過再連結(jié)療愈法「Reconnective Healing」和催眠先驅(qū)朵洛莉絲?侃南(Dolores Cannon)的「量子治療催眠」(Quantum Healing Hypnosis Therapy)的訓(xùn)練。
在協(xié)助朵洛莉絲.侃南通過量子催眠直接與潛意識對話的過程中,她發(fā)現(xiàn)每一個(gè)疼痛的癥狀都是身體在用它獨(dú)特的語言對你發(fā)出重要的信息,于是她把這些來自不同的催眠個(gè)案反復(fù)傳達(dá)的相同信息匯集起來,出版了《靈魂在說話》這本書,作為“疼痛”這種語言的翻譯手冊。
由于量子催眠屬于前世回溯催眠,所以茱莉亞認(rèn)為,疼痛的原因不止存在于今生,也可能存在于基因深處的記憶中。
現(xiàn)在,疼痛不再神秘不可解了,你可以發(fā)掘你的靈魂在試圖跟自己說些什么。現(xiàn)在,就開始聆聽身體的語言,為自己找出答案吧!
王鳳儀、露易絲.海、茱莉亞.侃南
身心對照表
身體問題 |
王鳳儀 |
露易絲.海 |
茱莉亞.侃南 |
潰瘡膿腫 |
對人狠毒,惱,怒,怨氣大 |
感情受傷害、對人輕蔑、仇恨 |
沒有表達(dá)出來的憤怒 |
痤瘡、粉剌 |
對自己的生活著急上火 |
不能接受自己不能接受環(huán)境 |
試圖躲藏。覺得自己不夠好,一點(diǎn)點(diǎn)的憤怒冒出來 |
腺狀腫 |
與人生氣,上火 |
家庭的沖突、自以為是不受歡迎的人 |
害怕自己要說的話不夠重要 |
過敏 |
怨氣連天 |
對事物過份敏感、掩飾、恐懼與自私 |
經(jīng)常來自前世的創(chuàng)傷 |
貧血 |
缺少金錢支持 |
對生活缺乏興趣、缺乏快樂 |
沒有認(rèn)識到自己的價(jià)值,覺得脆弱 |
盲腸炎 |
來自于惱,或者和老人生氣 |
對生活有所恐懼,缺乏流暢感 |
對自己無法釋放的情緒感到憤怒 |
動(dòng)脈硬化 |
不服人,硬逞強(qiáng),愚癡、任性自私 |
思想觀念狹隘、排斥別人 |
人生缺乏喜悅。對生命變得麻木 |
關(guān)節(jié)炎 |
這個(gè)病是五毒全有,恨、怨、惱、怒、煩都存在這里頭了 |
對生命感到苦澀、憎恨、對愛感到缺乏 |
對人生的新方向缺乏彈性,如果在手部,試圖抓?。ㄕ瓶兀┠硞€(gè)人 |
氣喘 |
惱怒傷肺 |
過份敏感、窒息的愛、壓抑情緒、呆滯窒息的感覺 |
覺得生命受到限制,無法自由活動(dòng) |
背痛 |
背后看誰不順眼了 自己所做的壞事太多 |
上半部缺乏精神的支柱、 下半身缺乏財(cái)務(wù)的支持 |
沉重的負(fù)擔(dān),覺得沒人支持 |
尿床 |
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對父母感到恐懼 |
缺乏安全感,不敢釋放情緒 |
先天性殘缺 |
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因果,自己選擇如此出生的 |
投胎之前計(jì)劃好的生命藍(lán)圖 |
膀胱炎 |
不是憋得就是煩的 |
焦慮、對既往無法釋懷 |
與釋放某件事有關(guān) |
血液病 |
經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)問題 |
郁悶不樂、思想呆滯不流暢 |
跟“如何看待生命”有關(guān)的議題,人生缺乏喜悅,沒有自己的生活 |
高血壓 |
來自無名火,有火氣沒地方發(fā),壓抑在內(nèi)部 |
長久的情緒問題沒有解決 |
對四周環(huán)境缺乏信任 |
低血壓 |
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沮喪、消沉、憂傷、失敗、失意感 |
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癤 |
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沸騰的憤怒 |
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骨病 |
來自于恨和煩,曾經(jīng)恨之入骨 |
對權(quán)威的反抗(骨頭是心識的結(jié)構(gòu)) |
對“計(jì)劃”有疑問,對決定感到不安 |
腦腫瘤 |
違背天意自私自利 |
相信不正確的事、固執(zhí)、拒絕改變 |
拒絕接受信息 |
囊腫 |
從煩上來的,水排不出去 |
過份受呵護(hù),以致感到窒息 |
沒有釋放你的情緒 |
支氣管炎 |
恨活著、急上火 |
激昂易怒的家庭氣氛 |
關(guān)閉生命力,渴望的事受到了限制 |
黏液囊炎 |
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壓抑的憤怒 |
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癌 |
生氣、怨氣、怒氣(各個(gè)部位的癌癥有不同的解釋,幾乎都是氣上來的) |
長久忍受內(nèi)心深處的憂傷與憤怒的侵蝕 |
對另一個(gè)人的嚴(yán)重仇恨、怨恨或者憤怒,但是沒有公開表達(dá),憤怒被壓抑 |
暈車 |
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恐懼、感動(dòng)被桎梏與陷溺 |
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白內(nèi)障 |
辦不開的事,心里有壓力,看人家做事不對、生氣、看不上人 |
黑暗的遠(yuǎn)景,無法前瞻 |
不想看到未來,害怕失去未來 |
膽固醇 |
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不敢面對快樂 |
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傷風(fēng) |
挑理,心里有事辦不成,老盼望 |
惶恐、雜亂、小小的傷害 |
缺乏決斷力,拖延做決定,自憐,工作過勞 |
結(jié)腸炎 |
惱人 |
過份嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膲阂?、失敗、感情的需?/span> |
過度執(zhí)著、不放手 |
便秘 |
心狠毒,愛嫉妒,暗中整人 |
拒絕改變舊有的生活、吝嗇 |
想要抓住一些即將改變的東西 |
咳嗽 |
生盼望心,總認(rèn)為人家過得比自己好 |
神經(jīng)緊張、惱怒、批判、壓抑 |
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痙攣 |
不讓人,不饒人 |
緊張、緊握住痛苦 |
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耳聾 |
愛聽閑話、煩人家說話 |
排斥、拒絕不愿聽的、固執(zhí)、強(qiáng)烈的隔離 |
拒絕聆聽,你不愿聽什么呢? |
糖尿病 |
暴飲暴食、怨人、不認(rèn)賬 |
深深的哀傷、生活里沒有甜蜜 |
人生缺乏甜蜜和愛 |
腹瀉 |
怨氣沖天、并且怨一切 |
對某種思想害怕與排斥 |
你想從你的人生中迅速移除什么? |
駝背 |
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背負(fù)著過多的憤怒、聚積的憎恨 |
沒有自己的立場 |
耳痛 |
聽閑話、不能辯解是非 |
憤怒、不愿聽 |
不想聽來自外界的指導(dǎo) |
濕疹 |
怨、無理取鬧 |
過份敏感、受到傷害 |
太多能量進(jìn)入身體 |
浮腫 |
從煩上來的 |
對某種事物緊抓不放 |
抓住情緒不放 |
癲癇癥 |
對老人不孝 |
排斥生活、感覺被迫害、以暴力面對自己 |
太多能量進(jìn)入身體,難以適應(yīng) |
眼疾 |
生氣看不上人 |
不喜歡生活里所見的事物、看不見真理 |
無法或者拒絕看到真相,不愿意看到某件事 |
頭暈 |
跟老人過不去 |
害怕、與現(xiàn)實(shí)無法配合、空白感 |
猶豫不決,或者覺得無法集中精力、不敢做決定 |
怠倦 |
心理煩悶,管事太多,懶惰 |
排斥、對生活感到乏味、缺乏愛 |
試圖逃避當(dāng)下 |
發(fā)燒 |
冒犯長輩 |
焦灼、憤怒 |
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腳 |
覺得晚輩人有過錯(cuò) |
對未來感到恐懼 |
缺乏向新方向移動(dòng)的彈性 |
脹氣痛 |
怨氣沖天 |
緊抓著無法排解的意識 |
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膽結(jié)石 |
性格太暴躁 |
苦澀、強(qiáng)硬無法排解的思想 |
思考過程僵化或者僵硬 |
青光眼 |
辦不開的事,心里有壓力,看人家做事不對、生氣、看不上人 |
長久的情緒傷害與壓抑 |
否認(rèn)看到的情況 |
味覺 |
由怨上來的 |
缺乏耐心、憤怒、控制欲 |
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齒齦 |
內(nèi)心有怨心、發(fā)不出來、恨的咬牙切齒的過 |
無能為力去實(shí)現(xiàn)所做的決定 |
沒有說實(shí)話,不夠坦率 |
手 |
跟手足之情的人(比如兄妹、表兄妹、堂兄妹等)過不去 |
拿不起也放不下、害怕新的轉(zhuǎn)變 |
怕失去掌控,不接受新事物,怕把握不住 |
口臭 |
心里骯臟事太多 |
腐敗的態(tài)度、愚蠢的思想、惡劣的謠言 |
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花粉熱 |
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情緒紛亂 |
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頭痛 |
恨氣大 |
緊張、情緒困擾、對未知數(shù)的恐懼 |
生活的壓力,或者前世的創(chuàng)傷 |
心臟病 |
愛逞能、愛生氣。愛激動(dòng)。脾氣暴、愛發(fā)火、恨人不饒人 |
嚴(yán)重的情緒問題、排斥、緊張與壓力 |
想要逃避責(zé)任 |
肝炎 |
怒氣來的,悶氣來的 |
憤怒、恐懼、憎恨,肝是原始的情緒與憤怒的溫床 |
對某個(gè)情況表示憤怒 |
脫腸疝氣 |
看不起人、忌恨人、與人不交流、暗生氣 |
緊張、精神負(fù)擔(dān)、不正確的自我表達(dá) |
情緒受到限制,無法表達(dá)情緒 |
臀部 |
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害怕勇往直前、做重大決定 |
原地固守,害怕移動(dòng) |
蕁麻疹 |
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潛在的小恐懼 |
非常生氣、煩惱,受到刺激,充滿憂慮 |
性無能 |
和父母吵鬧頂撞。不認(rèn)命、瞧不起父母、抗拒父母的過 |
性壓力、緊張、對配偶的輕蔑排斥 |
覺得受害,遇到跟男性氣概有關(guān)的議題,被女性控制,曾發(fā)誓獨(dú)身禁欲 |
消化不良 |
|
恐懼、焦慮 |
對自己正在做的某件事感到不舒服 |
精神錯(cuò)亂 |
氣血逆心來的,一口恨氣扎到心里頭,還有就是驚嚇 |
逃避、退縮、與生活脫節(jié)、對家庭的逃避 |
逃避現(xiàn)實(shí),不能為自己負(fù)起責(zé)任 |
失眠 |
思慮過多 |
壓力、愧疚感、恐懼 |
恐懼通常來自童年發(fā)生的某件事 |
癢 |
看別人鬧心 |
欲望不滿足、怨憤、悔恨 |
前進(jìn)和行動(dòng)的渴望 |
黃疸病 |
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偏見 |
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腎臟病 |
做事過分不符合天理、不符合人情、抓住別人過錯(cuò)不放過 |
批評、失望、挫敗感 |
什么在毒害你的人生? |
膝蓋痛 |
看不慣晚輩人 |
缺乏彈性、固執(zhí)、不能彎曲、自大 |
不愿改變,墨守成規(guī) |
喉炎 |
經(jīng)常打斷別人講話,喜歡搶話 |
對權(quán)威的反抗、敢怒不敢言 |
恐懼或者無法表達(dá)意見 |
腿 |
跟晚輩生氣 |
對未來的恐懼、不敢勇往直前 |
不敢做某事,不愿嘗試 |
肝病 |
怒氣,悶氣 |
沮喪、壓抑(肝是貯放憤怒的地方) |
你生活中有什么有害的的事毒害著你 |
肺 |
忌恨、嘔氣、憂思、悲傷、憂愁煩惱、擔(dān)心。盼望、生愚氣、虧孝道 |
拿不起放不下 |
覺得受到限制,覺得被別人或者情況搞到窒息 |
更年期綜合癥 |
|
害怕不再被需要、自我排斥、怕老 |
覺得失去個(gè)人力量,覺得沒有創(chuàng)造力 |
經(jīng)期不順 |
(月經(jīng)少)愛著急,愛上火、愛揭人短,自己有事還不說 (痛經(jīng))對母親有嗔恨心 (月經(jīng)特別多)包屈,怨恨丈夫 |
對身為女性害怕、排斥、以為下陰部是骯臟或罪惡的 |
抗拒自己的女性力量,覺得沒有創(chuàng)造力 |
偏頭痛 |
偏左的是跟長輩的男的是生氣,偏右的是跟長輩的女的生氣 |
情緒的壓抑、對性的恐懼 |
前世創(chuàng)傷的殘留 |
口腔病 |
愛說刺激別人的話 |
閉塞的思想 |
想要表達(dá)憤怒的語言 |
硬化癥 |
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鐵石般的意志力與心腸、缺乏彈性 |
對溝通的憤怒,沒有收到訊息 |
咬指甲 |
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對父母的蔑視、侵蝕自己 |
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頸 |
(頸椎狹窄)愛較勁,不服人,抗上不服領(lǐng)導(dǎo) (頸椎病,頸椎增生)---- 不服氣,特別愛較勁,倔強(qiáng)的過 |
缺乏彈性、拒絕對問題做多面的探討、固執(zhí) |
看問題角度僵化,看不到事物的不同角度 |
神經(jīng)緊張 |
思慮過度 |
不能溝通、掙扎、恐懼、焦慮 |
壓力、擔(dān)憂。一下承受過多的信息 |
麻木無感覺 |
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壓抑的情感、拒絕同意 |
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肥胖 |
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缺乏安全感、自我排斥或保護(hù)自己,想彌補(bǔ)空虛 |
保護(hù)自己。不想被討厭的人注意 |
麻痹 |
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恐懼、逃避、震驚、反抗 |
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肺炎 |
來自于惱 |
沮喪、對生活厭倦、內(nèi)心紛擾 |
對人與生活感到疲倦,失去人生的喜悅 |
攝護(hù)腺炎 |
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絕望、性壓力或性罪惡感、自以為老化 |
感到失落,機(jī)能障礙,或者濫用權(quán)力 |
風(fēng)濕癥 |
脾氣暴躁,不服人,愛逞能,不認(rèn)命 |
愛的缺乏、憎恨、長期的哀怨 |
抓住某人/某事,不愿放手,不愿釋放 |
風(fēng)濕性心臟病 |
心里老想著別人過錯(cuò)不依不饒 |
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佝僂病 |
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缺乏愛與安全感、情緒低落 |
沒堅(jiān)持自己的信念 |
暈船 |
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對死亡的恐懼 |
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肩痛 |
管事管多了,擔(dān)子太重了,誰的事都想管 |
過重的負(fù)荷 |
付出與接受之間失去了平衡 |
帶狀匍形疹 |
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長期的精神緊張 |
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皮膚病 |
潔癖,暴躁,瞧不起人 |
缺乏安全感、急躁、希望獲得關(guān)愛 |
覺得沒面子 |
胃痛 |
(胃幽門癌)賭氣吃飯,怨氣 (胃炎、反流性食管炎、胃潰瘍、胃粘膜脫落)怨人、恨人、抱怨、氣大 (胃息肉、胃癌)怨氣達(dá)到頂點(diǎn),恨人解不開 (脹飽、胃難受、食吐和瀉)老是怨氣沖天、并且怨一切 |
對新的思想觀念無法消化吸收 |
積壓情緒、不能釋放,無法忍受某件事,或者無法消化某句話或者某個(gè)想法 |
中風(fēng) |
怒上來的 |
對生命的排斥、自我暴力 |
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口吃 |
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缺乏安全感、無法表達(dá)自我 |
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牙齒 |
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長久的猶豫,無法做分析與判斷 |
恐懼說實(shí)話 |
喉嚨 |
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壓抑的憤怒,強(qiáng)忍下受傷害的情緒 |
沒說真話或者忍著不說話害怕表達(dá)立場 |
靜脈瘤 |
怒氣生的,生悶氣 |
反抗、對工作厭惡、缺乏勇氣 |
生命能量的流動(dòng)受阻 |
疣、瘤 |
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相信丑惡、憤恨自己 |
覺得丑陋,厭惡、憎恨自己 |
皮膚怕冷怕風(fēng) |
沒有熱度,對人沒有感情。性情太冷漠、太孤僻 |
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希望從社交場合退出 |
嘴歪眼斜 |
喜歡罵人,說話要有準(zhǔn),不出妄語 |
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股骨頭壞死 |
來自于恨和煩 |
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骨膜炎 |
煩上來的 |
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依部位不同有不同的解釋 |
鼻炎 |
一種是怨老人,還有一種是有火 |
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自己或者親近的人給了太多的壓力 |
艾滋病 |
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覺得羞恥,極大地罪惡感,害怕被批評 |
厭食癥 |
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想要消失,不想活 |
紅斑狼瘡 |
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攻擊自己,覺得自己需要被懲罰 |
心理問題在疾病中占了主導(dǎo)地位,而身體上的反應(yīng),只是心理問題的一個(gè)外在表現(xiàn)形式罷了。而調(diào)理自己的心,放松自己的心,正是正念所能做的工作。
正念是一種穩(wěn)定的心理狀態(tài),通過保持覺知、專注、不做評判,來使我們獲得平靜、自律、智慧的特質(zhì),并且在遇到情緒波動(dòng)時(shí),使我們有能力自我調(diào)節(jié)回到平衡點(diǎn),重新獲得解決問題的能力和勇氣。
研究證據(jù)初步表明,正念可以幫助人們提高注意力水平、增強(qiáng)執(zhí)行能力、改善情緒調(diào)節(jié)能力,同時(shí)減少負(fù)面情緒及行為問題,進(jìn)而增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。兩周的正念冥想就可以改善工作記憶,減少注意力分散,提高認(rèn)知功能,進(jìn)而提高工作效率。在大家逐步開始關(guān)注自己的心身健康,逐步把精力投放到身體鍛煉中去的同時(shí),關(guān)注內(nèi)在,關(guān)懷心靈,也漸漸被更多人重視,積極調(diào)節(jié)自己的內(nèi)在狀態(tài),便可以擁有更健康樂觀的生活。
【目標(biāo)客戶】國內(nèi)生產(chǎn)企業(yè)、產(chǎn)品工業(yè)設(shè)計(jì)院所,研究機(jī)構(gòu),科研院校的科技人員、公司經(jīng)理。
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