心理學：不要排斥內心陰暗的想法，它是你人格的一部分
2023-07-13 01:53
接納內心陰暗的一面，你才能發(fā)現(xiàn)完整的自我。
所謂內心陰暗的一面，指的是個體認為不被他人所接受的信念、行為或者態(tài)度。與內在弱點的區(qū)別之處在于：我們可以承認自己存在弱點，但是我們不愿意承認自己存在陰暗的想法。沒有人十全十美的人，所以一個人有弱點是很正常的。可是沒有人愿意接納一個內心陰暗的人，因此也沒有人愿意承認自己存在內心陰暗的想法。心理學家認為，作為一個完整的人，不僅要接納自身的弱點，還應該接納潛意識里陰暗的想法。當你極力排斥自身陰暗的一面時，你會產生人格分裂。
排斥、壓抑陰暗的想法，會有什么影響？
虛偽
一個人如果總是排斥內心陰暗的想法，就會變得越來越虛偽。內心虛偽的人，總是在想方設法掩飾真實的自己。他們擅長扮演各種角色，以此來配合他人對自己的期待。其結果就是個體自己開始討厭自己，因為虛偽的人缺乏經得起推敲的價值體系。他們就好像是五彩的泡沫，看上去很漂亮可是一戳就破。他們發(fā)現(xiàn)自己越來越累，他們的所作所為也從來沒有一件是為了自己的。虛偽的人，活在自己或者他人創(chuàng)造的想象之中。他們堅持不了多久，自己就會崩潰。
恐懼
有些人特別害怕看到自己陰暗的一面，因為他們對自己不認可的一面深深地感到恐懼。當他們滿嘴仁義道德，卻發(fā)現(xiàn)自己內心陰暗一面的時候，才意識到真實的自己原來這么不堪。其結果就是，他們要么繼續(xù)偽裝自己，要么徹底沉淪下去。自我掌控力不足的人，往往容易陷入這種兩極化的行為中。要么全白，要么全黑。事實上，一個完整的人就像是圍棋，既有白色的棋子、也有黑色的棋子。不能只接受白色的棋子，而不接受黑色的棋子。也不能夠只接受黑色的棋子，而不接受白色的棋子。
突破自我，就要正面接觸內心陰暗的一面
正如上文所講，一個無法接納陰暗面的人，就會變得越來越虛偽。一個虛偽的人是堅持不了多久的，因為他們言行不一就會感到疲憊?？墒钱斔麄冊噲D以坦誠的方式面對他人的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己越來越痛苦。因為我們每個人都有自尊心，都渴望得到別人的尊重。所以我們渴望給別人留下好印象，不愿意暴露陰暗的一面。這種痛苦會讓個體陷入深深地矛盾與內耗之中，個體不知道該為了留下好印象繼續(xù)虛偽下去好，還是應該放下面子坦誠地暴露自己陰暗的一面好。這種思考是有意義的，是突破自我的開始。
因為我們偶爾看到不符合認知的一面，因此而感到恐懼。并且我們極力地否定它，認為這不是真實的我。這種逃避顯然不會減輕我們的痛苦，反而會讓我們無法接納這個不請自來的真實的自己。這種感覺就好像是，你一個從未謀面的孿生兄弟、姐妹，因為他/她看上去不符合你的認知，然后你就排斥他、否定他?？上攵嵌嗝吹膫摹⑼纯?，這種傷心、痛苦轉而會傷害你，因為他就是你自己的一部分。這種“見面”是有益的，能夠讓你直觀地看到自己不同的一面，更容易辯證地看待世界，辯證地看待自我。
僵局
所謂僵局，指的是個體走向成熟之前的一個停滯狀態(tài)。身處在僵局的個體，看到了自己陰暗的一面，并且認為無法憑借自身的力量來處理與這一面的關系。他們會覺得自己原來如此不堪，試圖以某一方面的陰暗面，來全盤否定自己。就好像是一個人做了一百件好事，僅僅是做了一件壞事，就無法接受自己，覺得自己一無是處。進入這一階段的個體，已經見識到了陰暗面的力量。如果能夠充滿勇氣地接納自我，無條件接納自我，個體就會進入下一個發(fā)展階段。
內發(fā)展
突破僵局的個體，將進入內發(fā)展的階段。進入到內發(fā)展階段，是全面自我覺察的階段。這個階段的個體，將以超乎理性的狀態(tài)審視當前的自己。把自己的缺點、優(yōu)勢全部分析出來，重新調整對自己的認知，使之與真實的我更加貼切。內發(fā)展階段也可以理解為良知喚醒的階段，個體開始思考自我的價值、態(tài)度、信念、良知以及生活目的。這個階段也是個體接受現(xiàn)實的階段，內在力量發(fā)展的階段。因為接納了真實的自己，也就明白自己真正想要的是什么，而不是為了迎合別人的期待。
突破階段
一個心智成熟的人，在認知、情感和意志三方面高度統(tǒng)一。走過內發(fā)展階段的個體，在認知和情感兩者之間找到了新的平衡點。此時個體的虛偽和恐懼想徹底消失，個體會產生想要做些什么的沖動。因為個體從未感覺到如此暢快的感覺，就好像身上的包袱突然放下了一樣。處在突破階段的個體，渾身上下充滿了力量，因為他開始意識到要為自己做一些事情，而不是一味地迎合別人的期許。個體內在的積極情感也都調動起來，包括勇氣、魄力、仁慈、同情、卓越、智慧等等。
總而言之，越是否定、排斥和壓抑內心陰暗面的個體，反而會出現(xiàn)一系列問題。只有正面接觸內心陰暗的一面，才能夠突破自我。返回搜狐，查看更多
【閱讀國際專利資料】
1、拓寬企業(yè)新產品開發(fā)思路、掌握最先進的工藝配方，創(chuàng)新產品設計思路，品牌戰(zhàn)略、營銷策略、產品策略；
2、開發(fā)研制新產品，參與國際市場競爭
3、利用知識產權戰(zhàn)略，增強其知識產權創(chuàng)造、利用、管理與經營能力
【目標客戶】國內生產企業(yè)、產品工業(yè)設計院所，研究機構，科研院校的科技人員、公司經理。
國際新技術資料網
地址：北京市西城區(qū)蓮花池東路5號
京安辦公樓415號
聯(lián)系電話：13141225688
聯(lián)系人：梅蘭 女士
QQ：3137420280
-
安徽 安徽省毫州市康達化工廠
安徽 安徽省神農農業(yè)技術開發(fā)有限公司
安徽 宣城市紫云英綠肥種子有限公司
安徽 星任全生物科技有限公司
安徽 安徽省農業(yè)科學院植物保護與農產品質量安全研究所
安徽 安徽省農業(yè)科學院作物研究所
北京 中國化工信息中心
北京 中國農業(yè)科學院土壤肥料研究所
北京 捷沃林（北京）公司
北京 中華人民共和國國家出入境檢驗疫局
北京 中國寰環(huán)工程公司
北京 北京核利歐科技有限公司
北京 北京市農林科學院植物保護環(huán)境保護研究所
北京 北京晨奧潤澤科技股份有限公司
福建 福建省福安市農藥廠
福建 福建省泉州德盛農藥有限公司
福建 福建省雙贏集團有限公司
甘肅 甘肅省長河農業(yè)科技有限公司
甘肅 甘肅省農業(yè)科學院旱地農業(yè)研究所
廣東 廣東科建白蟻預防工程聯(lián)合公司
廣東 廣東春脈農業(yè)科技公司
廣東 增城市廣增藥物研究所
廣東 廣東省茂名綠地農藥技術有限公司寶圩分公司
廣東 中山市潤澤生物科技有限公司
廣東 珠海市農業(yè)科學研究中心
廣東 暨南大學
廣東 廣州天河奧特農化新技術有限公司
廣東 廣州中山大學昆蟲研究所
廣東 深圳市農豐樂經濟發(fā)展有限公司
廣東 深圳市天初生物工程有限公司
廣東 南方科技大學
廣西 廣西花山農業(yè)發(fā)展有限責任公司
廣西 桂林理工大學
廣西 廣西農科院土壤肥料研究所
廣西 廣西匯豐生物科技有限公司
廣西 南寧惠旺爾農化有限公司
廣西 廣西壯族自治區(qū)農業(yè)科學院生物技術研究所
貴州 福泉市金普化工有限公司
貴州 道法自然農業(yè)開發(fā)有限公司
貴州 貴州省植物保護研究所
海南 海南省農豐寶環(huán)保生物股份有限公司
海南 泊頭市蔬寶種業(yè)有限公司
海南 海南省農業(yè)科學院植物保護研究所
河北 谷豐農業(yè)發(fā)展有限公司
河北 河北豐禾綠光農業(yè)科技公司
河北 中國--阿拉伯化肥有限公司
河北 滄州鴻源農化有限公司
河北 河北省雙吉化工有限公司
河北 河北象肥農業(yè)科技有限公司
河北 河北省農林科學院植物保護研究所
河南 河南傲松農業(yè)生物科技有限公司
河南 河南科技大學
河南 河南省化工研究所有限責任公司
河南 河南中威高科技化工有限公司
河南 河南省三門峽龍區(qū)生物工程有限公司
河南 河南省夏邑縣華泰化工公司
黑龍江 黑龍江省平山林業(yè)制藥廠
黑龍江 黑龍江省科學院大慶分院
湖北 湖北省移栽靈農業(yè)科技股份有限公司
湖北 湖北農谷暢響土壤修復科技股份有限公司
湖北 湖北農谷暢響土壤修復科技股份有限公司
湖北 湖北犇星化工有限公司
湖北 湖北省仙姚市仙隆化工有限責任公司科技部
湖北 湖北香青化肥有限公司
湖南 湖南省海洋生物工程有限公司
湖南 湖南省南天實業(yè)股份有限公司
湖南 湖南省中科農業(yè)有限公司
湖南 湖南湘植園林科技有限公司
湖南 湖南省土壤研究所
湖南 湖南泰谷生物科技股份有限公司
華南 中國科學院亞熱帶農業(yè)生態(tài)研究所
吉林 吉林省智禾農業(yè)科技有限公司
吉林 吉林省雙遼市余糧水稻研究所
江蘇 江蘇常熟市農藥廠有限公司
江蘇 南通江山農藥化工股份有限公司
江蘇 常州市登豐農藥廠
江蘇 常州市豐登農藥廠
江蘇 江蘇仁信化工有限公司
江蘇 江蘇省農科院
遼寧 大連市星原精細化工有限公司
遼寧 大連瑞澤農藥股份有限公司
遼寧 盤錦愛友農化有限公司
遼寧 營口興泰科技有限公司
遼寧 遼寧大學第二輕化工研究所
內蒙 內蒙古蒙肥生物科技有限公司
內蒙 內蒙古赤峰市紅山物流園區(qū)致通農資
內蒙 內蒙古巖峰農業(yè)生物科技有限公司
寧夏 寧夏農業(yè)國際項目中心
山東 山東省安丘市新農科技術有限公司
山東 茌平縣利豐農業(yè)發(fā)展有限公司
山東 山東地玖生物科技有限公司
山東 濟南方正生物科技有限公司
山東 濟南綠邦生物科技有限公司
山東 濟南富澤農生物
山東 青島海洋公司
山東 金正大生態(tài)工程集團股份有限公司
山東 山東省濱州僑昌有限公司
山東 華宏生物工程有限公司
山東 山東浮瑞特肥料公司
山東 濟寧利特生物工程有限公司
山東 山東聚農生物科技有限公司
山東 梁山泰豐農業(yè)科技發(fā)展有限公司
山東 圣德農業(yè)科技有限公司
山東 山東聊城魯西化工第五化肥有限公司
山東 青島藍盾生物科技有限公司
山東 蓬萊開拓現(xiàn)代農業(yè)科技有限公司
山東 日照益康有機農業(yè)科技發(fā)展有限公司
山東 壽光市盛大化工有限公司
山東 衡水拜耳生物肥研制有限公司駐壽光辦事處
山東 山東新龍集團生物工程有限公司
山東 山東農業(yè)大學資源與環(huán)境學校
山東 山東百益生物科技有限公司
山東 山東百益生物科技有限公司
山東 山東英邦農業(yè)科技股份有限公司
山東 山東信邦生物化學有限公司
山東 濱州市京陽生物肥業(yè)有限公司
山東 山東億特化工有限公司
山東 中國果蔬貯藏加工技術研究所
山西 山西省孝義市華宏農業(yè)科技有限公司
山西 山西省霍州市海燕農化公司
山西 山西省農科院農業(yè)環(huán)境與資源研究所
山西 山西省白色農業(yè)工程學會
山西 山西凱盛肥業(yè)集團有限公司
山西 山西凱盛肥業(yè)集團有限公司
山西 山西奇星農藥有限公司
陜西 陜西蒲城生物制品廠
陜西 咸陽潤源生物科技有限公司
陜西 陜西豐億農農業(yè)科技有限公司
上海 上海滬江聯(lián)合化工有限公司
上海 巴斯夫化工
上海 興農藥業(yè)（上海）有限公司
上海 上海賦民農業(yè)科技股份有限公司
上海 上海市農藥研究所有限公司
深圳 深圳市拓達農業(yè)科技有限公司
四川 四川百歐農業(yè)科技開發(fā)有限責任公司
四川 綿陽市沃其特生物科技有限公司
四川 四川金象賽瑞化工股份有限公司
四川 四川達沃斯生態(tài)環(huán)保科技有限公司
四川 四川省農業(yè)科學院土壤肥料研究所
四川 弘豐科技公司
四川 英匯生物科技有限公司
四川 四川農業(yè)大學
四川 成都匯農新創(chuàng)農業(yè)科技有限公司
四川 四川省川東農藥化工有限公司
四川 四川省川東農藥廠
天津 中國科學院天津工業(yè)生物公司
新疆 阿勒泰地區(qū)新川肥業(yè)有限責任公司
新疆 新疆惠森生物技術有限公司
新疆 新疆滿疆紅農資化肥科技有限公司
新疆 新疆農科院核生所
云南 昆明云大科技產業(yè)股份有限公司
云南 昆明隆青化工有限公司
云南 云南陸良縣莊上云南省陸良縣莊上云南愷偉有機肥研究院
云南 云南元謀縣果然好農業(yè)科技有限公司
浙江 中國農業(yè)科學院茶類研究所
浙江 溫州市鹿城東甌染料中間體廠
浙江 浙江農林大學
浙江 浙江合力化學對外貿易有限公司
浙江 建德市云龍農業(yè)發(fā)展有限責任公司
浙江 浙江省金華市務江葡萄研究所
浙江 象山龍邦生態(tài)農業(yè)有限公司
浙江 浙江省農科院研究室
浙江 浙江省余姚市世南東路以東
鄭州 鄭州瑞普生物工程有限公司
重慶 重慶飛云化工有限公司
重慶 華農生物科技有限公司